Bienvenue chez Virginie sophrologue

Je propose des séances de sophrologie simples et adaptées pour aider vos enfants à se sentir mieux, autant dans leur corps que dans leur tête. Ces séances les aident à apaiser leurs douleurs, qu'elles soient physiques ou émotionnelles, en leur apprenant à utiliser leurs propres ressources. Je crois que le bien-être de chacun est lié à son entourage et à son mode de vie. Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents avec des besoins particuliers, j’offre un suivi sur mesure, adapté à chaque jeune..

Prestations de service

Séances de sophrologie individuelles pour les enfants et adolescents sans troubles atypiques Les séances de sophrologie permettent aux plus jeunes de découvrir des techniques simples et adaptées à leur âge pour gérer leurs émotions, améliorer leur concentration et renforcer leur confiance en eux. Dans un cadre bienveillant, ces séances personnalisées offrent un espace d'expression et de détente où chaque enfant ou adolescent peut avancer à son rythme, tout en bénéficiant d'un accompagnement sur mesure. Un accompagnement préventif pour préparer les étapes-clés de la vie. Au-delà de répondre aux besoins immédiats, la sophrologie propose aux jeunes des outils précieux pour affronter sereinement les événements importants de leur vie : examens, entrée dans un nouvel environnement scolaire, ou encore gestion du stress lié à des changements. C'est une méthode préventive qui les aide à construire une base émotionnelle solide pour grandir avec sérenité.

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Séances de sophrologie adaptées pour enfants et adolescents en situation de handicap Chaque enfant et adolescent est unique, c'est pourquoi nos séances de sophrologie sont entièrement personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. En utilisant des techniques de relaxation douce, de respiration et de visualisation, ces ateliers permettent d'améliorer la gestion des émotions, de renforcer la confiance en soi et d’apporter un équilibre intérieur. Un espace bienveillant pour le développement personnel et familial En plus des bienfaits directs pour les enfants et adolescents, nos séances peuvent également avoir un impact positif sur la sphère familiale. Nous offrons aux parents des conseils et des outils pour mieux accompagner leur enfant dans les épreuves du quotidien. Cet accompagnement global crée un environnement apaisé et harmonieux qui profite à toute la famille.

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Ateliers en groupe dans les établissements, écoles. Encourager la créativité et l'apprentissage collaboratif grâce à des activités stimulantes et adaptées aux besoins des élèves. Ces ateliers favorisent le développement de compétences sociales, l'expression personnelle et la résolution de problèmes, tout en s'intégrant harmonieusement au programme scolaire. Ateliers interactifs pour les événements spéciaux. Proposez des ateliers uniques et personnalisés pour vos événements spéciaux, tels que les journées portes ouvertes, festivals ou animations thématiques. Ces activités permettent de créer des moments mémorables tout en engageant activement les participants dans une expérience ludique et enrichissante.

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Foire aux questions

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie c'est une méthode psychocorporelle, uniquement verbale et non tactile, créée dans les années 60 par un neuropsychiatre espagnol Mr Alfonso Caycédo.

Elle emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et l'esprit en alternant des exercices de respiration contrôlée, de relâchement musculaire et de visualisation positive et de temps d'échanges sur les ressentis.

La sophrologie travaille sur l'équilibre mental et physique, tente de rétablir les intéractions entre le corps et l'esprit.

Une tête saine n'existe pas sans un corps sain.

Améliorer la qualité de vie en générale, réduit la fatigue, les tensions et augmente la capacité de concentration, de mémorisation et développer les 5 sens. 

Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

 

Pourquoi la sophrologie est une bonne méthode pour nos enfants avec troubles atypiques?

La sophrologie est accessible aux jeunes enfants à partir de 5 ans.

Les enfants sont malheureusement exposés au stress quotidiennement, que ce soit à la maison ou à  l'école. Des maux tels que : mal de ventre, mal de tête, les phobies scolaires, les angoisses, la colère, les problèmes relationnelles ...... Peuvent apparaitre. 

La sophrologie apporte des réponses pour les cas cités ci-dessus.

Avec les enfants, la pratique se fera de façon ludique, les positions seront variées, les méthodes et le langage adapté.

Elle peut se pratiquer seule ou en petit groupe.

La relaxation est une façon de faire une pause, à l'école la sophrologie et la relaxtaion sont des moyens pour aider les enfants à être plus détendu et plus concentré.

Quels sont les bienfaits des ateliers collectifs ?
  • Conscience du corps, de la respiration et des aptitudes psychiques, physiques et sensorielles.
  • Développement de la confiance en soi, de la résilience émotionnelle et de la stabilité mentale.
  • Gestion du stress, des peurs et développement des capacités d'apprentissage.
  • Surmontage de la phobie scolaire.

Contactez-nous

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.

Nos horaires d'ouverture

 

Je suis disponible pour répondre à toutes vos questions, du lundi au vendredi de 9h à 18h. N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par écrit durant ces horaires. Je m'engage à vous apporter une réponse dans les meilleurs délais.

 

 

 

Localisation

Virginie sophrologue Pause bien-être
LOUVIERS, France

Qui suis-je ?

Virginie sophrologue Pause bien-être est un espace dédié à la sophrologie et au bien-être. Mon objectif est d'accompagner les enfants et adolescents vers un mieux-être physique et mental, en proposant des techniques adaptées à chacun. Ma spécialisation auprès des enfants en situation de handicap me permet d'offrir un soutien essentiel à ces jeunes et à leur entourage.

Mon approche personnalisée

Chaque individu est unique, et c'est pourquoi j'accorde une attention particulière à comprendre les besoins et les attentes de chaque enfant ou adolescent. Mon accompagnement repose sur l'écoute, la bienveillance et l'adaptation des pratiques de sophrologie en fonction des spécificités de chacun. Que ce soit pour réduire le stress, améliorer la concentration ou renforcer la confiance en soi, mon approche vise à offrir des solutions concrètes et durables.