C'est une approche qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant un éventail de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation.

Grâce à ces méthodes, la sophrologie permet de développer une conscience de soi, de gérer le stress et les émotions.

Améliorer la qualité de vie en générale, les troubles du sommeil, la charge mentale.

Pour les enfants autistes, avec ou sans troubles du comportement.

Afin d'améliorer le bien-être et aussi d'aider la famille au quotidien avec des exercices de relaxation à faire à la maison.

Les acteliers collectifs permettent aux salariés d'acquérir des techniques efficaces et simple à mettre en pratique, en toute autonomie, au travail et dans le quotidien.

Ils apportent des outils de développement personnel permettant de mieux appréhender la gestion du stress.